Tun ist geiler als Nicht-Tun
Unser Leben besteht aus Entscheidungen. Die Erste treffen wir bereits am Morgen: Aufstehen, wenn der Wecker klingelt, oder „snooze“ drücken und liegen bleiben? Kaffee, oder Tee? Frühstück oder kein Frühstück?
Selbstcoaching
Coach yourself: Die Not-to-do-Liste
Sie können Stress sehr einfach vermeiden, indem Sie bewusst Dinge nicht tun! Planen Sie konkret etwas nicht zu tun. Schreiben Sie eine „Not-To-Do-Liste“.